top of page

Workshops 

Tauche tiefer in ein bestimmtes Yogathema und freu dich auf Inspiration, neue Begegnungen und gemeinsame Momente der Begeisterung bei meinen Workshops in Hannover. 

7 Tage Body and Mind
Rechargement

Ganzheitlich gesund und glücklich
victoria-shes-4MEL9XS-3JQ-unsplash.jpg

10.03.24 - 17.03.2024 

Live & Online

Im 7 tägigen Rechargement Kurs lernst du zurück in gesunde Gewohnheiten zu kommen, deinen Körper und Geist wieder aufzuladen mit neuer Energie für deinen (Wieder-)Einstieg in ein gesundes Leben

 

Wähle für dich einen geeignete Woche und recharge dich zu dem Zeitpunkt deiner Wahl ganz bequem von zu Hause aus.

Du bekommst:

  • Anleitung für tägliche gesunde Routinen

  • Live Online Sessions: Yoga, Meditation, Atemübungen, Opening Q&A und Closing Round

  • 7 Tage Rechargement-Rezepte mit genauem Wochenplan

  • 7 Tage Rechargement-Einkaufsliste

  • On Demand: Yoga Videos 24/7 abrufbar

  • Tipps für ausgewählte ätherische Öle zur Unterstützung der Reinigungsprozesse

  • Journaling Anleitung und Fragen

  • Unterstützung für die Zeit danach

  • Download der Inhalte als PDF

  • Individuelle Betreuung und Support

  • Austausch und Motivation in einer WhatsApp Gruppe

  • Individuelle Betreuung und Support

Dein Invest: 59,- ( bis  23.02.24) danach 69,- 

Anmeldung per E-Mail: renatashenkman.yoga@gmx.de
 

7 Tage body and mind rechargement

Ätherischer Ölabend

Ätherischer Ölabend - Entdecke die Kraft der Öle 
04a14e_92d2f7a70592433f86a852540dd3cea6~mv2.jpg

23.02.2024

19:30 - 21:00 Uhr

Vitalist Hannover

 

Ätherische Öle vermitteln mehr als nur gute Gerüche. Sie verhelfen zu körperlichem und seelischen Wohlbefinden, Ausgeglichenheit, innerer Harmonie und unterstützen regelmäßig und richtig angewendet die Stabilität deiner Vitalität.

 

Aus diesem Grund lade ich dich herzlich zu einer ganz besonderen Reise ein.

 

Folgende Themen erwarten dich:

  • Die Qualität macht den Unterschied

  • Woran erkenne ich ein hochwertiges Öl?

  • Welche einfachen und sicheren Anwendungen gibt es?

  • Wie können ätherische Öle mein Wohlbefinden unterstützen?

  • Welche emotionalen Möglichkeiten bieten ätherische Öle?

  • Einsatzmöglichkeiten im Yoga

  • Individuelle Fragen und Anliegen
     
     

Du bekommst:

  • ein Ätherisches Öl für dein (Gesundheits) Thema

  • Infomaterial

  • Individuelle Beratung

  • Getränke und Snacks

  • Ölbar: Zum Ausprobieren und Schnuppern
     

     

Für wen:
Du hast schon ätherische Öle, super! Jeder ist herzlich willkommen!

 

 

Deine Investition: 20,- 

 

 

Anmeldung:

E-Mail: renatashenkman.yoga@gmx.de

Yoga und Kakao

Thai Yoga Massage Workshops

Die Kunst mit zwei Händen und dem Herzen zu geben!
Eine Frau, die einem Mann eine Massage gibt

24.01.2024 

19:45 - 21:00 Uhr 

Stimmforum Hannover 

Die thailändischen Bezeichnung „Nuad Phaen Boran“ bedeutet so viel wie „uralte heilsame Berührung“. Die traditionelle Thai Massage ist eine über 2500 Jahre alte Heilbehandlung bei der die Energielinien im Körper durch passive Dehnbewegungen aus dem Yoga und Druckpunktmassage bearbeitet werden. Der rhythmische und angenehme Druck wird hierbei von Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füßen ausgeführt wodurch die Beweglichkeit als auch der gesamte Energiefluß im Körper verbessert wird.

Kombiniere das beste aus zwei Welten und komm mit auf die Reise in die Welt der achtsamen Berührung!

Jeder ist herzlich willkommen! Du benötigst keinerlei Vorerfahrung.

Du bekommst:

  • Praktizieren der Traditionellen Thai Yoga Massage-Techniken in Rückenlage, in Bauchlage, in Sitzposition.

  • Ausführung der Thai Massage und das eigene Erleben der Wirkung

  • Theoretische Grundlagen der Traditionellen Thai (Yoga) Massage

  • Eine Anleitung zum Üben für Zuhause

  • Ein Massage Öl


Du brauchst:
Einen anderen Menschen zum gegenseitigen Massieren. Ihr massiert euch abwechselnd. So ist für jeden gesorgt, du kannst geben und empfangen.

 

Deine Investition: 25,- 
 

Thai Yoga Massage Worksops

Stornierung-Rücktrittsrecht für Workshops
Wenn du nach deiner Anmeldung zum Workshop nicht kommen kannst.

melde dich bitte selber per E-Mail wieder ab,
sodass dein Platz für andere Teilnehmer freigegeben werden kann.
Wenn du dich 3 Stunden vor Beginn des Workshops selbst abmeldest,
entfällt der Teilnahmebetrag. 
Bei späteren Absagen oder Nicht - Erscheinen wird dir der Teilnahmebetrag zu 100 % berechnet.

Das Glück liegt in uns, nicht in den Dingen.
 - Buddha

bottom of page