Workshops
Tauche tiefer in ein bestimmtes Yogathema und freu dich auf Inspiration, neue Begegnungen und gemeinsame Momente der Begeisterung bei meinen Workshops in Hannover.
7 Tage Body and Mind
Rechargement
Ganzheitlich gesund und glücklich
Ganzjährig & Live Online
Im 7 tägigen Rechargement Kurs lernst du zurück in gesunde Gewohnheiten zu kommen, deinen Körper und Geist wieder aufzuladen mit neuer Energie für deinen (Wieder-)Einstieg in ein gesundes Leben
Wähle für dich einen geeignete Woche und recharge dich zu dem Zeitpunkt deiner Wahl ganz bequem von zu Hause aus.
Du bekommst:
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Anleitung für tägliche gesunde Routinen
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Live Online Sessions: Yoga, Meditation, Atemübungen, Opening Q&A und Closing Round
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7 Tage Rechargement-Rezepte mit genauem Wochenplan
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7 Tage Rechargement-Einkaufsliste
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On Demand: Yoga Videos 24/7 abrufbar
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Tipps für ausgewählte ätherische Öle zur Unterstützung der Reinigungsprozesse
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Journaling Anleitung und Fragen
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Unterstützung für die Zeit danach
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Download der Inhalte als PDF
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Individuelle Betreuung und Support
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Austausch und Motivation in einer WhatsApp Gruppe
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Individuelle Betreuung und Support
Dein Invest: 59,- ( bis 23.02.24) danach 69,-
Anmeldung per E-Mail: renatashenkman.yoga@gmx.de
Aroma Flow
Entdecke die Kraft der ätherischen Öle
06.04.2024
14:00 - 16:00 Uhr
Physical Park Hannover
Beim Aroma Flow treffen Düfte und Yoga aufeinander. Zwei Wirkweisen, die sich gegenseitig unterstützen und ergänzen: Die Heilkraft der Pflanzen in Form von ätherischen Ölen und die Wirkung von Yogahaltungen. So kann deine Yogapraxis bekräftigt und vertieft werden.
In diesem Workshop erfährst und entdeckst du, wie dich die ätherischen Öle von dōTERRA in deiner Yogapraxis und in deinem Alltag unterstützend begleiten können.
Erlebe und spüre die Kraft der ätherischen Öle während einer Atemübung, einer aktivierenden Yogapraxis sowie einer Meditation.
Aus diesem Grund lade ich dich herzlich zu einer ganz besonderen Reise ein.
Nach der Praxis wirst du mehr erfahren zu den folgenden Themen:
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Woran erkenne ich ein hochwertiges Öl?
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Welche einfachen und sicheren Anwendungen gibt es?
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Wie können ätherische Öle mein Wohlbefinden unterstützen?
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Welche emotionalen Möglichkeiten bieten ätherische Öle?
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Einsatzmöglichkeiten im Yoga
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Individuelle Fragen und Anliegen
Du bekommst:
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Praxis: Atemübung, Yoga und Meditation begleitet mit den Ölen von dōTerra
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Infomaterial
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Individuelle Beratung
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Ölbar: Zum Ausprobieren und Schnuppern
Für wen:
Du hast schon ätherische Öle, super! Jeder ist herzlich willkommen!
Deine Investition: Hansefit 24 Euro / Nichtmitglieder 29 Euro
Anmeldung:
im Physical Park
Thai Yoga Massage Workshops
Die Kunst mit zwei Händen und dem Herzen zu geben!
24.04.2024
19:45 - 21:00 Uhr
Stimmforum Hannover
Die thailändischen Bezeichnung „Nuad Phaen Boran“ bedeutet so viel wie „uralte heilsame Berührung“. Die traditionelle Thai Massage ist eine über 2500 Jahre alte Heilbehandlung bei der die Energielinien im Körper durch passive Dehnbewegungen aus dem Yoga und Druckpunktmassage bearbeitet werden. Der rhythmische und angenehme Druck wird hierbei von Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füßen ausgeführt wodurch die Beweglichkeit als auch der gesamte Energiefluß im Körper verbessert wird.
Kombiniere das beste aus zwei Welten und komm mit auf die Reise in die Welt der achtsamen Berührung!
Jeder ist herzlich willkommen! Du benötigst keinerlei Vorerfahrung.
Du bekommst:
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Praktizieren der Traditionellen Thai Yoga Massage-Techniken in Rückenlage, in Bauchlage, in Sitzposition.
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Ausführung der Thai Massage und das eigene Erleben der Wirkung
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Theoretische Grundlagen der Traditionellen Thai (Yoga) Massage
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Eine Anleitung zum Üben für Zuhause
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Ein Massage Öl
Du brauchst:
Einen anderen Menschen zum gegenseitigen Massieren. Ihr massiert euch abwechselnd. So ist für jeden gesorgt, du kannst geben und empfangen.
Deine Investition: 25,-
Stornierung-Rücktrittsrecht für Workshops
Wenn du nach deiner Anmeldung zum Workshop nicht kommen kannst.
melde dich bitte selber per E-Mail wieder ab,
sodass dein Platz für andere Teilnehmer freigegeben werden kann.
Wenn du dich 3 Stunden vor Beginn des Workshops selbst abmeldest,
entfällt der Teilnahmebetrag.
Bei späteren Absagen oder Nicht - Erscheinen wird dir der Teilnahmebetrag zu 100 % berechnet.