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Workshops 

Tauche tiefer in ein bestimmtes Yogathema und freu dich auf Inspiration, neue Begegnungen und gemeinsame Momente der Begeisterung bei meinen Workshops in Hannover. 

7 Tage Body and Mind
Rechargement

Ganzheitlich gesund und glücklich
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Ganzjährig & Live Online

Im 7 tägigen Rechargement Kurs lernst du zurück in gesunde Gewohnheiten zu kommen, deinen Körper und Geist wieder aufzuladen mit neuer Energie für deinen (Wieder-)Einstieg in ein gesundes Leben

 

Wähle für dich einen geeignete Woche und recharge dich zu dem Zeitpunkt deiner Wahl ganz bequem von zu Hause aus.

Du bekommst:

  • Anleitung für tägliche gesunde Routinen

  • Live Online Sessions: Yoga, Meditation, Atemübungen, Opening Q&A und Closing Round

  • 7 Tage Rechargement-Rezepte mit genauem Wochenplan

  • 7 Tage Rechargement-Einkaufsliste

  • On Demand: Yoga Videos 24/7 abrufbar

  • Tipps für ausgewählte ätherische Öle zur Unterstützung der Reinigungsprozesse

  • Journaling Anleitung und Fragen

  • Unterstützung für die Zeit danach

  • Download der Inhalte als PDF

  • Individuelle Betreuung und Support

  • Austausch und Motivation in einer WhatsApp Gruppe

  • Individuelle Betreuung und Support

Dein Invest: 59,- ( bis  23.02.24) danach 69,- 

Anmeldung per E-Mail: renatashenkman.yoga@gmx.de
 

7 Tage body and mind rechargement

sOUNDHEALING Yoga

Bringe Körper, Geist und Seele in Ein-KLANG
Soundhealing Yoga Anzeige Instagram Story Foto Illustration Online Anmeldung-3.png

22.06.2024

17:30 - 19:00 Uhr

Stimmforum Hannover

 


In dieser Yogastunde tauchst du ein die Klänge der Handpan. In Kombination mit einer ruhigen Yin- Yoga inspirierte Praxis bringst du dein Körper, Geist und Seele in Einklang. In der langen Entspannungsphase kannst du die Schwingungen der Klangschalen auf dich wirken lassen und vollkommen zur Ruhe kommen.

 

Über Marius: 

 

Marius ist ein leidenschaftlicher Percussionist und Straßenmusiker. Schon in jungen Jahren erhielt er Djembe-Unterricht. Mit der Handpan/Hang kam er erstmals 2015 in Kontakt. Im Jahr 2020 ging ein großer Traum von ihm in Erfüllung und er produzierte seine erstes Album »Meditiative State«. Im Jahr 2021 folgte das zweite Album »Pan Energy«.

Seit 2020 führt Marius regelmäßig herstellerunabhängige Handpan Workshops im Raum Hannover durch. 

Durch die 2022 erfolgreich abgeschlossene Ausbildung zum Peter Hess®️ Klangpraktiker erhielt Marius fundierte Kenntnisse über den Einsatz und der Wirkung von Klanginstrumenten und der Arbeit mit Klang.

 

Du bekommst:

  • Entspannte Yin Yoga Praxis

  • Soundhealing mit Handpan & weiteren Klanginstrumenten

  • Reflexionsfragen zum Journalen

     

Invest: 35,-

 

Die Plätze sind begrenzt, daher wird eine frühzeitige Anmeldung empfohlen. 

Auch für Hansefit Mitglieder

 

Anmeldung:

E-Mail: renatashenkman.yoga@gmx.de

Soundhealing Yoga

Thai Yoga Massage Workshops

Die Kunst mit zwei Händen und dem Herzen zu geben!
Eine Frau, die einem Mann eine Massage gibt

24.04.2024 

19:45 - 21:00 Uhr 

Stimmforum Hannover 

Die thailändischen Bezeichnung „Nuad Phaen Boran“ bedeutet so viel wie „uralte heilsame Berührung“. Die traditionelle Thai Massage ist eine über 2500 Jahre alte Heilbehandlung bei der die Energielinien im Körper durch passive Dehnbewegungen aus dem Yoga und Druckpunktmassage bearbeitet werden. Der rhythmische und angenehme Druck wird hierbei von Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füßen ausgeführt wodurch die Beweglichkeit als auch der gesamte Energiefluß im Körper verbessert wird.

Kombiniere das beste aus zwei Welten und komm mit auf die Reise in die Welt der achtsamen Berührung!

Jeder ist herzlich willkommen! Du benötigst keinerlei Vorerfahrung.

Du bekommst:

  • Praktizieren der Traditionellen Thai Yoga Massage-Techniken in Rückenlage, in Bauchlage, in Sitzposition.

  • Ausführung der Thai Massage und das eigene Erleben der Wirkung

  • Theoretische Grundlagen der Traditionellen Thai (Yoga) Massage

  • Eine Anleitung zum Üben für Zuhause

  • Ein Massage Öl


Du brauchst:
Einen anderen Menschen zum gegenseitigen Massieren. Ihr massiert euch abwechselnd. So ist für jeden gesorgt, du kannst geben und empfangen.

 

Deine Investition: 25,- 
 

Thai Yoga Massage Worksops

Stornierung-Rücktrittsrecht für Workshops
Wenn du nach deiner Anmeldung zum Workshop nicht kommen kannst.

melde dich bitte selber per E-Mail wieder ab,
sodass dein Platz für andere Teilnehmer freigegeben werden kann.
Wenn du dich 3 Stunden vor Beginn des Workshops selbst abmeldest,
entfällt der Teilnahmebetrag. 
Bei späteren Absagen oder Nicht - Erscheinen wird dir der Teilnahmebetrag zu 100 % berechnet.

Das Glück liegt in uns, nicht in den Dingen.
 - Buddha

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